Fascinación Acerca de pausas activas rítmicas
Programas de bienestar laboral: Si trabajas en una empresa, verifica si ofrecen programas de bienestar gremial que incluyen pausas activas. Algunas organizaciones proporcionan medios y actividades específicas para sus empleados.Para realizar una pausa activa no necesitas más de 15 minutos y un espacio pequeño, porque la viejoía de los movimient